在朱总的带领下，通际晨跑已经进入正轨，在此分享一下关于晨跑的更深刻的认识与感受，第一，对于每一次跑步而言，系好鞋带出门是最难的时刻，一旦上路，你肯定不会后悔，因为我们在晨跑的路上享受到是清晨的第一缕阳光和新鲜的空气，这时候的阳光是非常舒服的，空气中没有车来车往的废气污染，对于我们的身心健康是非常有帮助的，既唤醒了我们身体，又让我们的精神获得了愉悦。

　　第二，喜欢晨跑的人很多，但天天晨跑的人不多，晨跑在这一点上比夜跑更加难以坚持，晨跑意味着早起，坚持晨跑就意味着坚持早起，这样的是很考验人的意志力和自律能力的，一个人想做一件事，再困难也会去想办法完成，不想去做的话，可以找到很多种合乎情理的理由，毕竟前者考验的是一个人实际行动能力和意志力，后者考验的是一个人想办法逃避的能力。

　　最后希望有越来越多同事加入我们，大家一起坚持晨跑，一起从他律转化成自律，从要我做到主动做。